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曹為霖院長推薦：益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。因此被視做抗癌的明日之星。進一步增加抗體生成這可能與不同的激素水準相關。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的使腸壁發炎、腸道通透性增高關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。曹為霖醫生發現：優化體內這個最要害的系統


需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。每天1種高維生素C水果其他研究人員還發現當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。維霖診所發現：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。


會將外界不同細菌帶回家。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。不花太多錢，輕易可得。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。毒素入血，進而導致一些列疾病。這可能與不同的激素水準相關。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的新北市維霖診所： （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀


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徐基麟8局上登板面對沖破僵局制，Brandon Valenzuela觸擊戰術失敗後，擊出滾地球也把前位跑者奉上三壘，2出局後Ruben Salinas代襲擊出安打，墨西哥攻下寶貴分數。

（圖／中華棒協供給）

▲U23墨西哥隊賽後留影。

2022年U23世界盃棒球賽21日晚間在天母球場台灣與墨西哥激戰到耽誤賽8局，墨西哥8局上適時安打攻取分數，台灣隊則是8局下飛球沒推進，站著三振竣事比賽，U23台灣隊1比2遭到墨西哥逆轉，台灣複賽2連敗，無緣決賽。

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台灣隊開賽由李亦崴與曾頌恩安打串連先馳得點，5局上捕手張翔與投手陳宇宏出現落地球沒擋球，讓跑者多進1個壘包，墨西哥擊出3支安打追平比數。

李亦崴8局下短打成功將跑者奉上2、三壘，曾頌恩被有意保送變滿壘，楊竣翔中外野淺顯飛球沒推進，張聖豪3球遭到三振，角逐竣事。

總鍛練謝承勳賽後說，選手都很拚，這是高張力比賽，「對年青選手是一種學習，壘上有人的抗壓、擊球、準備心態，鼓勵小朋侪要去做心理層面提升。」

記者蕭保祥／台北士林報道

U23台灣隊複賽2勝2敗，日本、韓國與墨西哥都是3勝1敗，台灣肯定無緣決賽，22日將與澳洲交手，爭取季軍戰機會。